Haftanın 7 günü · 12:00 – 00:00
TR / BG / EN
Блог

Wellness Günlüğü

Нашите последни уелнес истории.

Hamam Adabı: Bilmeyenlerin En Sık Yaptığı 7 Hata
14 Haziran 2026

Hamam Adabı: Bilmeyenlerin En Sık Yaptığı 7 Hata

Türk hamamına ilk kez gidenler için peştamal kullanımı, göbektaşı, sıcaklık yönetimi ve sık yapılan hatalar.

Прочети повече
Ofiste 8 Saat: Duruşunuzu Kurtaracak Küçük Ayarlar
12 Haziran 2026

Ofiste 8 Saat: Duruşunuzu Kurtaracak Küçük Ayarlar

Masa başı çalışanlar için ekran yüksekliği, koltuk ayarı, mola düzeni ve kas gerginliğini azaltan pratik öneriler.

Прочети повече
Kupa (Hacamat) Terapisi: Sırtta Kalan İzler Ne Anlatır?
10 Haziran 2026

Kupa (Hacamat) Terapisi: Sırtta Kalan İzler Ne Anlatır?

Kupa terapisinin çalışma prensibi, uygulama sonrası oluşan izlerin anlamı, süresi ve kimlere uygun olduğu.

Прочети повече
Hamilelikte Masaj: Neler Güvenli, Neler Değil?
08 Haziran 2026

Hamilelikte Masaj: Neler Güvenli, Neler Değil?

Gebelikte masajın güvenli olduğu dönemler, uygun pozisyonlar, kaçınılması gereken bölgeler ve yağlar.

Прочети повече
Selülit Görünümü: Masaj Gerçekten Azaltır mı?
06 Haziran 2026

Selülit Görünümü: Masaj Gerçekten Azaltır mı?

Selülitin oluşum mekanizması, masajın görünüm üzerindeki gerçek etkisi ve abartılı vaatlerden nasıl korunulur.

Прочети повече
Thai Masajı: Neden Yağsız ve Giyinik Yapılır?
04 Haziran 2026

Thai Masajı: Neden Yağsız ve Giyinik Yapılır?

Thai masajının kökeni, pasif esnetme mantığı, klasik masajdan farkları ve kimlere uygun olduğu.

Прочети повече
Sıcak Mum Masajı: Erimiş Mum Cildi Yakar mı?
02 Haziran 2026

Sıcak Mum Masajı: Erimiş Mum Cildi Yakar mı?

Masaj mumlarının normal mumdan farkı, güvenli sıcaklık aralığı ve uygulama sonrası cilt üzerindeki etkisi.

Прочети повече
Kış Aylarında Cilt Bakımı: Kuruluğun Asıl Sebebi Nem Değil
31 Mayıs 2026

Kış Aylarında Cilt Bakımı: Kuruluğun Asıl Sebebi Nem Değil

Kış aylarında cildin kurumasının gerçek nedeni, sıcak duşun etkisi ve doğru nemlendirme sırası.

Прочети повече
Yaz Ayları: Güneş Sonrası Cilt Onarımı ve Serinletici Uygulamalar
29 Mayıs 2026

Yaz Ayları: Güneş Sonrası Cilt Onarımı ve Serinletici Uygulamalar

Yaz aylarında güneş sonrası cilt onarımı, ne zaman peeling yapılmalı ve serinletici masaj uygulamaları.

Прочети повече

233 yazıdan 19–27 arası