Blog

Wellness Günlüğü

Our latest wellness stories.

Kırklareli’nde Masaj: Şehrin Temposundan Çıkmanın En Kısa Yolu

Kırklareli merkezde masaj ararken nelere dikkat etmeli? Masaj türleri, süreler, hijyen ve randevu ipuçlarıyla kapsamlı bir yerel r

Göbektaşında ısınmadan köpük masajına kadar geleneksel Türk hamamı ritüelinin her adımı, süreleri ve sonrasında cildinize olanlar.

Isıtılmış bazalt taşlarla uygulanan sıcak taş masajının çalışma prensibi, kimlere uygun olduğu ve seans sırasında yaşananlar.

Lavanta, okaliptüs, biberiye ve portakal yağının masajdaki rolü; uyku, stres, baş ağrısı ve kas yorgunluğuna göre yağ seçimi.

Ekran başında geçen günlerin yarattığı boyun–omuz gerginliğinde masajın etkisi, sınırları ve ne zaman hekime gitmek gerektiği.

“Ne kadar acırsa o kadar iyi” doğru mu? Derin doku masajında baskı seviyesi, tolere edilebilir sınır ve seans sonrası ağrı.

Refleksolojinin çalışma mantığı, ayak tabanı bölgeleri, kimlere iyi geldiği ve bilimsel olarak neyi vaat edip neyi etmediği.

Manuel lenf drenajının çalışma prensibi, ödem ve şişlik üzerindeki etkisi, uygulama sıklığı ve dikkat edilmesi gerekenler.

Müsabaka öncesi, sonrası ve toparlanma dönemlerinde sporcu masajının farklı amaçları, süreleri ve teknik farkları.

233 yazıdan 1–9 arası