Haftanın 7 günü · 12:00 – 00:00
TR / BG / EN
Blog

Wellness Günlüğü

Masaj, hamam ve cilt bakımı üzerine notlar.

11 Mart 2026

Gençlerde duruş alışkanlığı hakkında sık sorulan sorular

Büyüme çağında hızlı boy uzaması, ağır çanta ve uzun ekran süresi duruş alışkanlıklarını kalıcı biçimde…

Devamını Oku
12 Nisan 2026

Kaynarca'da vardiyalı çalışanlarda uyku düzeni: seans nasıl geçer?

Vardiyalı çalışma biyolojik saati sürekli bozar. Beden hangi saatte uyanık olacağını şaşırır; kas gerginliği ve yorgunluk…

Devamını Oku
13 Şubat 2026

Boyun fıtığında güvenli dokunuş hakkında sık sorulan sorular

Boyunda omurilik ve sinir kökleri çok dar bir kanaldan geçer, vertebral arter de buradan ilerler. Bu yüzden boyun bölgesinde zorla

Devamını Oku
14 Mart 2026

Kırklareli Merkez'de bağışıklık ve düzenli bakım kimlere uygun, kimlere uygulanmaz?

Bağışıklığın temeli uyku, beslenme ve harekettir. Masajın buradaki rolü doğrudan değil, dolaylıdır: stres ve uyku…

Devamını Oku
15 Nisan 2026

Vardiyalı çalışanlarda uyku düzeni ve hekime ne zaman başvurmalı?

Vardiyalı çalışma biyolojik saati sürekli bozar. Beden hangi saatte uyanık olacağını şaşırır; kas gerginliği ve yorgunluk…

Devamını Oku
16 Şubat 2026

Babaeski'nde postür düzeltme çalışmaları ve hekime ne zaman başvurmalı?

Duruş bir irade meselesi değil kurulum meselesidir. Masa, ekran ve koltuk yanlışsa beden birkaç dakika içinde eski hâline…

Devamını Oku
17 Mart 2026

Varis şikâyetinde nelere dikkat edilmeli: seans nasıl geçer?

Varis, toplardamar kapakçıklarının yetersizliğiyle kanın bacaklarda göllenmesidir. Bu tabloda masaj kararı dikkatle…

Devamını Oku
18 Nisan 2026

Pınarhisar'da kas tonusu ve esneklik ve hekime ne zaman başvurmalı?

Esneklik yalnızca kasın uzayabilmesi değil, sinir sisteminin o uzamaya izin vermesidir. Koruyucu tonus yüksekse kas gerilmeye…

Devamını Oku
19 Şubat 2026

Karpal tünel şikâyetinde el masajı ve hekime ne zaman başvurmalı?

Bilekteki dar kanaldan geçen median sinirin sıkışmasıdır. Gece uyandıran uyuşma ve elde beceri kaybı tipik…

Devamını Oku

233 yazıdan 127–135 arası