Blog

Wellness Günlüğü

Our latest wellness stories.

Hamam Adabı: Bilmeyenlerin En Sık Yaptığı 7 Hata

Türk hamamına ilk kez gidenler için peştamal kullanımı, göbektaşı, sıcaklık yönetimi ve sık yapılan hatalar.

Masa başı çalışanlar için ekran yüksekliği, koltuk ayarı, mola düzeni ve kas gerginliğini azaltan pratik öneriler.

Kupa terapisinin çalışma prensibi, uygulama sonrası oluşan izlerin anlamı, süresi ve kimlere uygun olduğu.

Gebelikte masajın güvenli olduğu dönemler, uygun pozisyonlar, kaçınılması gereken bölgeler ve yağlar.

Selülitin oluşum mekanizması, masajın görünüm üzerindeki gerçek etkisi ve abartılı vaatlerden nasıl korunulur.

Thai masajının kökeni, pasif esnetme mantığı, klasik masajdan farkları ve kimlere uygun olduğu.

Masaj mumlarının normal mumdan farkı, güvenli sıcaklık aralığı ve uygulama sonrası cilt üzerindeki etkisi.

Kış aylarında cildin kurumasının gerçek nedeni, sıcak duşun etkisi ve doğru nemlendirme sırası.

Yaz aylarında güneş sonrası cilt onarımı, ne zaman peeling yapılmalı ve serinletici masaj uygulamaları.

233 yazıdan 19–27 arası