Haftanın 7 günü · 12:00 – 00:00
TR / BG / EN
Блог

Wellness Günlüğü

Нашите последни уелнес истории.

11 Mart 2026

Kaygıda dokunuşun etkisi hakkında sık sorulan sorular

Kaygıda sempatik sinir sistemi sürekli aktiftir: kalp hızlı, solunum yüzeysel, kaslar kasılı. Yavaş ve öngörülebilir dokunuş bunun

Прочети повече
12 Nisan 2026

Kırklareli Merkez'de doğum sonrası toparlanmada masaj ve hekime ne zaman başvurmalı?

Doğum sonrası dönemde bel, kalça ve omuz bölgesi hem gebelik sürecinin hem bebek taşıma ve emzirme pozisyonlarının yükünü…

Прочети повече
13 Şubat 2026

Tükenmişlik sendromunda mola: ne yapar, ne yapmaz?

Tükenmişlik; duygusal tükenme, işten uzaklaşma ve başarı hissinde düşüşle seyreder. Bedende kronik kas gerginliği ve uyku bozukluğ

Прочети повече
14 Mart 2026

Babaeski'nde siyatik ağrısında destekleyici bakım ve hekime ne zaman başvurmalı?

Siyatik bir hastalık değil belirtidir: siyatik sinirinin baskı altında kalması. Kaynağı bel fıtığı da olabilir, kalçadaki piriform

Прочети повече
15 Nisan 2026

Karpal tünel şikâyetinde el masajı: seans nasıl geçer?

Bilekteki dar kanaldan geçen median sinirin sıkışmasıdır. Gece uyandıran uyuşma ve elde beceri kaybı tipik…

Прочети повече
16 Şubat 2026

Pınarhisar'da doğum sonrası toparlanmada masaj kimlere uygun, kimlere uygulanmaz?

Doğum sonrası dönemde bel, kalça ve omuz bölgesi hem gebelik sürecinin hem bebek taşıma ve emzirme pozisyonlarının yükünü…

Прочети повече
17 Mart 2026

Miyofasyal ağrı ve tetik noktalar ve hekime ne zaman başvurmalı?

Tetik noktalar, kas içindeki gergin bantlarda oluşan hassas odaklardır. Bastırıldığında sadece o noktada değil, uzağa yayılan tanı

Прочети повече
18 Nisan 2026

Kofçaz'da boyun düzleşmesinde kas gevşetme kimlere uygun, kimlere uygulanmaz?

Boyun omurgasının doğal öne kavsi azaldığında yük dağılımı bozulur; kaslar bu dengesizliği sürekli telafi etmeye çalışır ve kronik

Прочети повече
19 Şubat 2026

Ameliyat sonrası dönemde masaj ne zaman ve hekime ne zaman başvurmalı?

Ameliyat sonrası masaj sorusunun cevabı tek kelimeyle 'zamanlama'dır. Erken uygulanan masaj iyileşmeyi bozabilir, doğru zamanda uy

Прочети повече

233 yazıdan 73–81 arası