Blog

Wellness Günlüğü

Our latest wellness stories.

Boyun fıtığında güvenli dokunuş için gerçekçi beklenti rehberi

Boyunda omurilik ve sinir kökleri çok dar bir kanaldan geçer, vertebral arter de buradan ilerler. Bu yüzden boyun bölgesinde zorla

Duruş bir irade meselesi değil kurulum meselesidir. Masa, ekran ve koltuk yanlışsa beden birkaç dakika içinde eski hâline…

Dirseğin dış yüzündeki tendonların tekrarlayan zorlanmayla yıpranmasıdır. Tenis oynamayanlarda da sık görülür; asıl neden tekrarla

Lenf sisteminin pompası yoktur; hareketle ve kas kasılmasıyla çalışır. Hareketsizlik bu akışı yavaşlatır ve sıvı dokularda…

Tetik noktalar, kas içindeki gergin bantlarda oluşan hassas odaklardır. Bastırıldığında sadece o noktada değil, uzağa yayılan tanı

Üç aydan uzun süren bel ağrısında doku hasarı çoğu zaman iyileşmiştir; devam eden şey ağrı sisteminin duyarlılaşması ve kasların k

Bel fıtığında diskin dışa taşan kısmı sinir kökünü sıkıştırır. Bedenin buna verdiği ilk yanıt çevredeki kasları kilitlemektir; ağr

Tetik noktalar, kas içindeki gergin bantlarda oluşan hassas odaklardır. Bastırıldığında sadece o noktada değil, uzağa yayılan tanı

Siyatik bir hastalık değil belirtidir: siyatik sinirinin baskı altında kalması. Kaynağı bel fıtığı da olabilir, kalçadaki piriform

233 yazıdan 145–153 arası