Hamam yüzyıllardır süren bir kültür ve kendine has bir adabı var. Bu kurallar keyfi değil; çoğu doğrudan güvenlik ve konforla ilgili.
En sık yapılan hatalar
Aç ya da çok tok girmek ilk sırada. Aç karnına sıcak ortam baş dönmesi yapar; tokken ise sindirim zorlanır. İdeal olan hafif bir ara öğünden 1 saat sonra girmektir.
İkinci sık hata acele etmek. Göbektaşında ısınmadan keseye geçmek hem verimi düşürür hem cildi tahriş eder.
Hamamda yapılmaması gerekenler
- Alkol aldıktan sonra girmek
- Sıcak ortamda 20 dakikadan uzun kesintisiz kalmak
- Kese öncesi cildi yağlamak
- Kese sonrası hemen sabunlu duş almak
- Çıkışta ani soğuğa maruz kalmak
Peştamal ve mahremiyet
Peştamal hamamda her zaman üzerinizde kalır; ıslanınca değiştirilir. Kese ve köpük sırasında da örtünme korunur.
Salonumuzda kadın ve erkek misafirler için ayrı kullanım saatleri ve özel alanlar bulunur; bu konudaki tercihleri randevu sırasında netleştiriyoruz.
Hamam çıkışında en az 15 dakika dinlenme alanında oturun. Doğrudan dışarı çıkmak, damarlar hâlâ genişken tansiyon düşmesine yol açabilir.
Sıcaklığı yönetmek
Sıcak ortamda kalma süresini kademeli artırın. Baş dönmesi, çarpıntı ya da mide bulantısı hissederseniz hemen serin alana çıkın ve su için.
Hipertansiyon, kalp hastalığı ve hamilelik durumunda hamam öncesi hekiminize danışın.
Hamam ritüeli randevusu
İlk hamam deneyiminizde size adım adım eşlik ediyoruz.