Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet ağrısı ve belirgin dokunma hassasiyetiyle seyreden kronik bir durum. Masaj yardımcı olabilir — ama yanlış baskıyla uygulanırsa günlerce süren alevlenme yaratabilir.
Neden hafif baskı?
Fibromiyaljide ağrı eşiği düşmüştür; normalde rahatsız etmeyen bir baskı ağrı olarak algılanabilir. Bu bir "dayanıklılık" meselesi değil, sinir sisteminin işleyişiyle ilgilidir.
Bu yüzden derin doku ve tetik nokta baskısı uygun değildir. Yavaş, yüzeysel, geniş temaslı ve öngörülebilir teknikler tercih edilir.
Alevlenmeyi önlemek için
- Baskıyı her zaman söyleyin
- İlk seansı kısa tutun
- Seans günü başka yorucu iş planlamayın
- Bol su için
- İyi geldiğini gördüğünüz düzeni bozmayın
Seans nasıl planlanır?
İlk seans kısa tutulur — 30 dakika yeterlidir. Bedeninizin nasıl yanıt verdiği görüldükten sonra süre kademeli artırılır.
Seanslar arasında en az 5–7 gün bırakılır. Anti Stres Masajı ve Refleksoloji bu tabloda en çok tolere edilen uygulamalardır.
Tıbbi sorumluluk reddi: Loca Spa Masaj bir masaj ve hamam işletmesidir, tıbbi kuruluş değildir. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için önce hekiminize başvurun.
Gerçekçi beklenti
Masaj fibromiyaljiyi ortadan kaldırmaz. Araştırmalarda gösterilen etkiler ağrı algısında geçici azalma, uyku kalitesinde iyileşme ve kaygıda düşüştür.
En iyi sonuç, masajın düzenli hafif egzersiz, uyku düzeni ve hekim takibiyle birlikte yürütülmesiyle alınır.
Hassas bünye için seans
Şikâyetinizi anlatın, size uygun olup olmadığını birlikte değerlendirelim. Kırklareli merkezdeyiz.