Blog

Wellness Günlüğü

Our latest wellness stories.

Kaygıda dokunuşun etkisi hakkında sık sorulan sorular

Kaygıda sempatik sinir sistemi sürekli aktiftir: kalp hızlı, solunum yüzeysel, kaslar kasılı. Yavaş ve öngörülebilir dokunuş bunun

Doğum sonrası dönemde bel, kalça ve omuz bölgesi hem gebelik sürecinin hem bebek taşıma ve emzirme pozisyonlarının yükünü…

Tükenmişlik; duygusal tükenme, işten uzaklaşma ve başarı hissinde düşüşle seyreder. Bedende kronik kas gerginliği ve uyku bozukluğ

Siyatik bir hastalık değil belirtidir: siyatik sinirinin baskı altında kalması. Kaynağı bel fıtığı da olabilir, kalçadaki piriform

Bilekteki dar kanaldan geçen median sinirin sıkışmasıdır. Gece uyandıran uyuşma ve elde beceri kaybı tipik…

Doğum sonrası dönemde bel, kalça ve omuz bölgesi hem gebelik sürecinin hem bebek taşıma ve emzirme pozisyonlarının yükünü…

Tetik noktalar, kas içindeki gergin bantlarda oluşan hassas odaklardır. Bastırıldığında sadece o noktada değil, uzağa yayılan tanı

Boyun omurgasının doğal öne kavsi azaldığında yük dağılımı bozulur; kaslar bu dengesizliği sürekli telafi etmeye çalışır ve kronik

Ameliyat sonrası masaj sorusunun cevabı tek kelimeyle 'zamanlama'dır. Erken uygulanan masaj iyileşmeyi bozabilir, doğru zamanda uy

233 yazıdan 73–81 arası