Graston, paslanmaz çelik aletlerle yumuşak dokuya uygulanan bir mobilizasyon tekniği. Elin ulaşamadığı ya da yeterince ayırt edemediği yapışıklıkları hedefler.
Alet neden gerekli?
Çelik alet, terapistin eline dokudaki pürüzleri titreşim olarak iletir. Bu geri bildirim, gözle görülmeyen fasya yapışıklıklarının yerini bulmayı kolaylaştırır.
Ayrıca baskı daha dar bir alana odaklanabilir. Graston Masajı özellikle kronik tendon sorunlarında tercih edilir.
Graston sonrası
- Bol su için
- Bölgeyi hafifçe hareket ettirin
- 24 saat ağır yüklenmeyin
- Kızarıklık üzerine sıcak uygulamayın
- Seansları 5–7 gün arayla planlayın
Nasıl hissettirir?
Uygulama sırasında kazıma benzeri, belirgin ama tolere edilebilir bir his olur. Sorunlu bölgelerde bu his daha yoğundur.
Uygulama sonrası ciltte geçici kızarıklık normaldir ve birkaç saat içinde geçer. Ağrı 24–48 saat sürebilir.
Graston tek başına değil, hareket ve egzersizle birlikte uygulandığında kalıcı sonuç verir.
Kimlere uygun değil?
Kan sulandırıcı kullananlar, kanama bozukluğu olanlar, ciltte açık yara veya enfeksiyon bulunanlar ve hamileler bu uygulamanın dışındadır.
Akut sakatlık döneminde de uygulanmaz; en az 72 saat beklenir.
Graston seansı
Size uygun uygulamayı birlikte belirleyelim; Kırklareli merkezdeki salonumuzda bekliyoruz.