Esneklik yalnızca kasın uzayabilmesi değil, sinir sisteminin o uzamaya izin vermesidir. Koruyucu tonus yüksekse kas gerilmeye direnir.
Masaj bu tabloda ne yapar?
Gerçekçi olmak gerekirse masajın katkısı sınırlı ama somuttur:
- kas tonusunu düşürerek esnetme çalışmalarını kolaylaştırabilir
- hareket açıklığını geçici olarak artırır
- antrenman öncesi hazırlığı destekler
Ne yapmaz?
Bu kadar net söylememizin sebebi basit: abartılı vaatler hem sizi hem bizi yanıltır.
- kalıcı esneklik kazandırmaz
- düzenli esnetmenin yerine geçmez
Üsküp'te randevu
Üsküp'ten merkeze ulaşım kısa; bağ rotası sonrası akşam seansları tercih ediliyor. Kırklareli merkezdeki 1000 m²’lik tesisimizde masaj, Türk hamamı, kese ve köpük uygulamaları ile sauna aynı çatı altında. Uygulamayı yapan ekip sertifikalıdır.
Tıbbi sorumluluk reddi: Loca Spa Masaj bir masaj ve hamam işletmesidir, tıbbi kuruluş değildir. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için önce hekiminize başvurun.