Uykuya dalamamak ile gece 3'te uyanmak farklı sorunlardır ama ortak paydaları aynı: gün boyu inmeyen bir uyarılmışlık hâli.
Ne bekleyebilirsiniz?
- parasempatik sistemi devreye sokarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir
- kas gerginliğini azaltır
- uyku kalitesinde iyileşme araştırmalarla desteklenir
Ne beklememelisiniz?
- uyku apnesini tedavi etmez
- uyku ilacının yerine geçmez
Günlük hayatta fark yaratanlar
Masajın etkisi, aşağıdakiler ihmal edilirse birkaç gün içinde kaybolur:
- seansı akşam saatine alın
- sonrasında ekran açmayın
- yatma saatini sabitleyin
Pınarhisar'da randevu
Pınarhisar'dan merkeze araçla yaklaşık 30 dakika; taş ve çimento sanayisinde çalışanlarda titreşim kaynaklı gerginlik sık görülür. Kırklareli merkezdeki 1000 m²’lik tesisimizde masaj, Türk hamamı, kese ve köpük uygulamaları ile sauna aynı çatı altında. Uygulamayı yapan ekip sertifikalıdır.
Tıbbi sorumluluk reddi: Loca Spa Masaj bir masaj ve hamam işletmesidir, tıbbi kuruluş değildir. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için önce hekiminize başvurun.