Üç aydan uzun süren bel ağrısında doku hasarı çoğu zaman iyileşmiştir; devam eden şey ağrı sisteminin duyarlılaşması ve kasların koruyucu kilitlenmesidir.
Ne bekleyebilirsiniz?
- kas tonusunu düşürerek ağrı döngüsünü kırmaya yardımcı olabilir
- hareket korkusunu azaltarak egzersize dönüşü kolaylaştırır
- uyku kalitesini destekler
Ne beklememelisiniz?
- yapısal bir sorunu tedavi etmez
- tek başına kalıcı çözüm sunmaz
Günlük hayatta fark yaratanlar
Masajın etkisi, aşağıdakiler ihmal edilirse birkaç gün içinde kaybolur:
- hareketsiz kalmayın, yürüyüşe devam edin
- çekirdek kas egzersizi
- uyku pozisyonunu düzeltin
Üsküp'te randevu
Üsküp'ten merkeze ulaşım kısa; bağ rotası sonrası akşam seansları tercih ediliyor. Kırklareli merkezdeki 1000 m²’lik tesisimizde masaj, Türk hamamı, kese ve köpük uygulamaları ile sauna aynı çatı altında. Uygulamayı yapan ekip sertifikalıdır.
Tıbbi sorumluluk reddi: Loca Spa Masaj bir masaj ve hamam işletmesidir, tıbbi kuruluş değildir. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için önce hekiminize başvurun.