Öne eğik omuz ve kamburlaşmada göğüs ön kasları kısalır, sırt kasları aşırı gerilir. Bu ikili, duruşu kendi kendine besleyen bir döngüye sokar.
Ne bekleyebilirsiniz?
- kısalmış göğüs ön kaslarının gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir
- aşırı gerilmiş sırt kaslarını rahatlatır
- egzersiz programını konforlu hâle getirir
Ne beklememelisiniz?
- yapısal kifozu düzeltmez
- kemik yapıyı değiştirmez
- egzersizin yerine geçmez
Günlük hayatta fark yaratanlar
Masajın etkisi, aşağıdakiler ihmal edilirse birkaç gün içinde kaybolur:
- göğüs açıcı esnetme günde 2 kez
- kürek kemiklerini birleştirme egzersizi
- ekran yüksekliği düzeltme
- telefonu göz hizasına kaldırma
Kaynarca'da randevu
Kaynarca'dan merkeze araçla yaklaşık 35 dakika. Kırklareli merkezdeki 1000 m²’lik tesisimizde masaj, Türk hamamı, kese ve köpük uygulamaları ile sauna aynı çatı altında. Uygulamayı yapan ekip sertifikalıdır.
Tıbbi sorumluluk reddi: Loca Spa Masaj bir masaj ve hamam işletmesidir, tıbbi kuruluş değildir. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için önce hekiminize başvurun.